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Por Carol Lorencetti, bet 3365
08/12/2023 05h30 Atualizado 08/12/2023
Melancia é a terceira fruta mais consumida do país. —♨️ 
: Floh Keitgen/ Unsplash
A melancia não é nativa do Brasil, mas caiu no gosto popular - é a terceira fruta♨️ mais consumida do país. Só fica atrás da banana e da laranja.
Nesta semana, o podcast De onde vem o que♨️ eu como conta a história da fruta e do maior município produtor do país: Uruana, em Goiás.
🎧OUÇA (abaixo) e, na♨️ sequência, conheça mitos e verdades sobre a melancia:
🚫É mito que melancia provoque indigestão. O médico Durval Ribas Filho, presidente da♨️ Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), explica que a fruta é digestiva e melhora a saúde intestinal porque contém fibras.
🚫É mito♨️ que melancia com leite faça mal para a saúde. O que pode acontecer é a pessoa ser intolerante à lactose♨️ e por isso ter reações no organismo ao misturar os dois alimentos.
Verdades sobre a fruta:
💧90% da melancia é água. Por♨️ isso, ela ajuda na hidratação e substitui o ato de tomar água;🍉Uma fatia grande ou duas pequenas por dia já♨️ são suficientes; 👀A fruta contém substâncias que ajudam a prevenir doenças nos olhos, como a catarata e a degeneração macular;🩺A♨️ melancia tem antioxidantes que combatem doenças crônicas e degenerativas;A fruta ainda reduz a acidez do estômago e da urina.
"A capacidade♨️ de reduzir a acidez da urina faz com que a melancia ajude a prevenir a formação de pedras no rim",♨️ completa o nutrólogo Durval Ribas Filho.
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📺ASSISTA:
De onde vem o que eu♨️ como: melancia
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