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Por Júlia Carvalho, estrela bet estrelabet
11/12/2023 08h20 Atualizado 11/12/2023
Globalmente, estima-se que 32% da população mundial precisa conviver com💱 esse problema.
A halitose pode ser sinal de algum problema de saúde ou de uma alteração fisiológica e tem causas como💱 estresse descontrolado e má higienização da boca.
A depender da causa, o problema tem controle, mas não tem cura.
Mau hálito tem💱 cura?
As receitas parecem simples. Suco de uma laranja misturado com uma colher de sopa de bicarbonato de sódio. Um copo💱 de água fria ou morna com uma pitada de sal e dez cravos-da-índia. Ou, caso queira algo mais prático, tomar💱 diariamente suco de limão.
Além da simplicidade, todas têm mais algo em comum: são opções que aparecem em uma rápida busca💱 no TikTok como possíveis curas para um problema enfrentado por cerca de 30% dos brasileiros, o mau hálito.
E como diversas💱 recomendações na internet, não funcionam.
Um problema, muitas causas
De acordo com a Associação Brasileira de Halitose (ABHA), 68,8 milhões de homens💱 e mulheres têm mau hálito no Brasil. Globalmente, estima-se que 32% da população mundial precisa conviver com esse problema.
A halitose💱 não é considerada uma doença, mas pode ser sinal de algum problema de saúde ou de uma alteração fisiológica e💱 tem diversas possíveis causas.
🔎Entre as principais causas do mau hálito estão:
Disfunções salivares, como redução do fluxo salivar ou uma saliva💱 muito viscosaPlaca bacteriana na língua – aquela camada branca ou amarelada que se forma no fundo da línguaDoenças periodontais, como💱 gengivite e periodontiteNão higienização correta da bocaPróteses mal adaptadas e restaurações mal-acabadasIngestão excessiva de bebidas alcóolicas e uso de cigarroIngestão💱 de alimentos odoríferos, como alho, cebola e outros condimentos em excessoEstresse descontrolado, que pode alterar o equilíbrio bucalDoenças sistêmicas
Karyne Magalhães,💱 cirurgiã-dentista e presidente da ABHA, afirma que um dos principais erros quando o assunto é mau hálito é acreditar que💱 o problema é decorrente de um distúrbio estomacal. Ela explica que a halitose não é proveniente de refluxo ou gastrite.
"O💱 refluxo gástrico pode levar o ácido até a boca e gerar um gosto amargo ou ruim. E a conexão entre💱 boca, esôfago e estômago fazem o paciente achar que o refluxo é causador do mau hálito. Mas a maioria dos💱 médicos reconhece que a formação desses gases malcheirosos acontece dentro da própria boca', explica Karyne Magalhães.
Mau hálito tem cura?
Apesar das💱 receitas caseiras que prometem acabar com o mau hálito, Karyne alerta que nem sempre o problema tem cura. Uma vez💱 que a halitose é proveniente do desequilíbrio bacteriano, é preciso cuidado constante para controlar seus efeitos.
"Eu não gosto do termo💱 cura, porque as pessoas entendem que é definitivo. Se controlarmos a saúde bucal, ofertamos menos nutrientes para evitar esse desequilíbrio.💱 A colaboração do paciente é fundamental para conseguir controlar a qualidade do hálito", avalia Karyne Magalhães.
Caroline Calil, professora doutora formada💱 pela Unicamp e especialista em periodontia e halitose, também explica que, a depender da causa, o problema tem controle, mas💱 não tem cura. "O paciente acredita que se ele fizer o tratamento uma vez ele vai ficar curado e não💱 precisa fazer nenhuma manutenção. Quem tem esse problema precisa estar a cada seis meses no dentista", recomenda.
Por ter diferentes causas,💱 os tratamentos variam de acordo com os fatores que levam ao mau hálito. No caso de problemas periodontais, é indicado💱 o tratamento periódico da gengiva. Também é fundamental a substituição de restaurações antigas e próteses dentárias.
O controle da placa amarela💱 ou esbranquiçada na língua e dentes é outra medida importante para o administrar a halitose.
Caroline também lembra que um acompanhamento💱 psicológico para lidar com o estresse e ansiedade é essencial para evitar que as alterações emocionais exerçam tanta influência na💱 salivação e causem mau hálito.
Dicas que funcionam
Além dos tratamentos clínicos indicados, algumas ações no dia a dia podem ajudar no💱 controle do mau hálito.
A realização de exames gerais anualmente e a prática de exercício físico, por exemplo, são dois costumes💱 que auxiliam na melhora da saúde e contribuem para evitar a halitose.
🪥Outros hábitos que podem auxiliar no controle do mau💱 hálito são:
1. Higiene bucal adequada
O cuidado com a limpeza dos dentes e da língua é um dos principais aliados para💱 evitar o mau hálito. Caroline Calil explica que fazer a raspagem da língua, para a retirada da placa bacteriana, é💱 uma medida que auxilia bastante, mas deve ser feito com a ferramenta adequada de orientação do dentista.
Além disso, os enxaguatórios💱 bucais também ajudam nessa limpeza.
"Se for bem orientado pelo dentista, o uso de enxaguatórios podem ajudar no controle do problema,💱 mas isso depende muito da fórmula. Um dos principais mitos é acreditar que qualquer enxaguatório funciona, que pode escolher pela💱 cor ou pelo gosto", adverte a professora.
🚫Enxaguantes bucais com álcool, bochechos com produtos químicos e fórmulas caseiras são contraindicados porque💱 podem machucar a gengiva.
2. Cuidado com a alimentação
A atenção à alimentação é fundamental para o controle da halitose. Segundo a💱 ABHA, realizar pequenas refeições a cada três horas, evitar alimentos que contribuem para o ressecamento bucal e alimentos com odor💱 carregado pode auxiliar na manutenção da saúde bucal.
Caroline também indica que, no intervalo entre as refeições, os pacientes podem optar💱 por frutas cítricas, que contribuem para o aumento da salivação.
Evitar o consumo de álcool e o fumo e ingerir muita💱 água também são medidas importantes para o não desenvolvimento do mau hálito.
3. Visitas regulares ao dentista
Para quem tem mau hálito,💱 é essencial marcar consultas semestrais no dentista para prevenir problemas dentários e gengivais.
A checagem periódica permite que eventuais sangramentos na💱 gengiva, por exemplo, possam ser solucionados e não venham a causar halitose.
Além disso, nesses momentos o dentista pode orientar sobre💱 o uso de produtos mais indicados e sobre as maneiras mais adequadas de manter uma boa saúde bucal.
Como alertar?
A busca💱 por receitas na internet para acabar com o mau hálito às vezes acabam parecendo uma boa alternativa para quem tem💱 esse problema por se tratar de uma situação delicada, que gera constrangimento.
Karyne explica que há casos da chamada halitose subclínica,💱 em que o paciente sente o hálito alterado, um gosto amargo na boca e acha que todo mundo sente seu💱 mau hálito – mesmo sem um diagnóstico profissional.
Nessas situações, é muito comum o sentimento de insegurança, até a ponto de💱 evitar o convívio com outras pessoas. Por isso, é sempre recomendado o acompanhamento com um dentista, que pode tratar o💱 problema e orientar sobre os melhores cuidados no dia a dia.
E para aqueles que convivem com um amigo ou colega💱 próximo que tem halitose, há uma alternativa que evita o constrangimento de avisar: o SOS Mau Hálito.
A ferramenta, desenvolvida pela💱 ABHA, permite que sejam realizadas denúncias anônimas. Por meio de seu site, a associação recebe a informação e repassa ao💱 paciente, indicando a procura por um profissional sem identificar o comunicador do problema.
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